Grâce au développement personnel, tout le monde a aujourd’hui la possibilité d’accéder à une multitude d’outils pour cultiver sa gratitude, faire grandir l’amour de soi, se créer une vie plus heureuse (journaling, affirmations positives, tableaux de visualisation, jeux de rôle…).

À vrai dire, ce ne sont pas ces outils qui m’ont transformée.

Ce ne sont pas eux qui m’ont aidée à m’accepter et à m’aimer. Ce ne sont pas eux qui m’ont permis de m’émerveiller ni d’être dans une relation épanouie avec mon partenaire, avec les autres, avec moi-même et avec la vie. Bien sûr, je les ai utilisés, j’ai développé des routines. Ils m’ont fait du bien et je les ai conseillés. Malgré tout, je me rendais bien compte à chaque fois que ça ne venait pas toucher profondément mon cœur. Ça ne sonnait pas totalement juste en moi.

L’introspection est, à mon sens, la pratique la plus puissante pour se créer une vie et des relations riches de sens, et développer l’amour de soi. Mon podcast Une vie plus saine et sereine a ainsi pour but premier de vous aider dans votre introspection.

Aujourd’hui, j’ai envie de vous accompagner plus loin encore en vous guidant dans ce voyage à la rencontre de vous-même. Je souhaite surtout vous donner les outils pour dessiner et découvrir vous-même le chemin.