Faites de votre sensibilité votre meilleure alliée
Un parcours clair et concret en 3 étapes pour sortir du trop-plein, comprendre et réguler votre sensibilité, et en faire une ressource puissante au quotidien
Transformez votre sensibilité en puissance créative, et devenez votre propre Muse
Un programme concret et incarné en 3 étapes, pour apprivoiser votre sensibilité et en faire votre plus grande force créative.
Et si votre sensibilité devenait votre plus grande force ?
On vous a souvent répété que vous étiez trop..?
Trop émotive.
Trop intense.
Trop réactive.
Trop SENSIBLE.
Trop SENSIBLE.
Alors vous avez appris à vous contenir.
À avoir honte de ce que vous ressentez.
À tout gérer jusqu’à l’épuisement.
À faire comme si tout allait bien, même quand ça débordait à l’intérieur.
Et si votre sensibilité n’était pas une faiblesse à corriger, mais une force à structurer ?
Votre sensibilité n’est pas un problème. C’est votre moteur.
Ce qu’elle demande, ce n’est pas d’être éteinte.
C’est d’être contenue, canalisée, transformée en clarté, en puissance, en action.
On vous a souvent répété que vous étiez trop..?
Trop émotive.
Trop intense.
Trop rêveuse.
Trop SENSIBLE.
Trop SENSIBLE.
Alors vous avez essayé d’étouffer ce feu intérieur, de rationaliser, de vous adapter.
Mais à force de vouloir maîtriser, vous avez fini par oublier la puissance de votre propre moteur !
Et si votre sensibilité était votre plus grande force ?
Votre sensibilité n’est pas un problème. C’est votre moteur.
Elle vous traverse, elle capte le monde avec une finesse rare, et si elle déborde parfois, c’est qu’elle cherche une issue :
Une expression. Une création. Une transformation.
Et si vous appreniez à vivre sereinement avec votre sensibilité, au lieu de la contenir, pour en faire un vrai levier d’action au quotidien ?
C’est exactement ce que vous allez découvrir avec le programme
Beaucoup de femmes vivent un "trop-plein".
Elles se sentent submergées et complexées par ce qu’elles ressentent, s’en veulent et s’anesthésient.
On nous a appris à être attentives, pas expressives.
À être disponibles pour les autres, pas à l’écoute de ce qui nous traverse.
On nous a dit que nos émotions devaient rester discrètes.
Que notre sensibilité devait se maîtriser.
Que notre créativité devait justifier sa place.
À force, beaucoup de femmes ont perdu l’accès à leur propre langage intérieur.
Elles ressentent beaucoup, mais sans savoir quoi faire de tout ça.
Elles captent tout, mais doutent de leur légitimité.
Peut-être que tu te retrouves aussi dans ce paradoxe :
📌 avoir envie d’exprimer, mais te sentir « trop », illégitime, désorganisée
📌 porter un monde intérieur riche, mais vivre à la surface de soi-même
📌 être touchée par milles choses mais avoir la sensation que ta sensibilité est un fardeau
Ce n’est pas un excès d’émotions. Tu es une femme sensible qui n’a pas appris à canaliser son intensité !
Nous avons appris à nous méfier de notre sensibilité, comme si elle était instable ou dérangeante — alors qu’elle est le noyau même de notre lucidité, de notre puissance expressive, et de notre intelligence intuitive.
🎭 Les Archétypes de la Femme Sensible
Lequel vous parle le plus ?
🫣 La Sensible Complexée
La carapace de la honte
Vous vivez votre sensibilité comme un poids. Vous avez appris à la cacher, à la contrôler, à vous excuser d’être comme ça. Vous ressentez tout très fort, mais vous avez honte de ce que vous ressentez.
Vous vous dites souvent : , “je suis trop sensible”, “je dérange”.
✗ Vous avez constamment peur de gêner, de déranger, ou d’être jugée.
✗ Vous vous excusez quand vous êtes envahie par vos émotions
✗ Vous vous sentez différente, incomprise, souvent seule
✗ Vous avez l’impression d’être un fardeau pour les autres
✗ Vous culpabilisez beaucoup d’être « trop émotive » ou différente
✗ Et surtout : vous vous jugez en permanence.
Vous avez intégré l’idée qu’être sensible, c’est être faible.
Et à force de vouloir “gérer”, vous vous êtes coupée de ce que vous ressentez vraiment.
Vous n’osez plus montrer ce que vous portez — parce que vous avez appris à en avoir honte.
🫥 La Sensible Déconnectée
L'angoisse généralisée
Vous vous sentez déconnectée de vos émotions, a force de les avoir réprimé et de vous être sur-adaptée, vous êtes dans le flou et ne savez pas vraiment ce que vous ressentez, ni à quoi est liée votre sensibilité.
Vous vous dites souvent : “je ne ressens rien”, “je ne sais pas ce que je veux”, “je suis vide”.
🤯 La Sensible Submergée
L'éponge émotionnelle
Vous vivez un trop-plein permanent. Vous êtes une éponge émotionnelle. Vous avez l’impression de devoir survivre à ce que vous ressentez. Vous savez que ça finira par vous déborder, et ça vous angoisse.
Vous vous dites souvent : “je ne comprends pas pourquoi je pleure”, “je suis épuisée émotionnellement”, “je n’arrive pas à redescendre”.
✗ Vous pleurez sans raison claire, avec la sensation que votre corps ne vous obéit plus
✗ Vous êtes en hyper-réaction permanente, et vous avez du mal à vous recentrer
✗ Vous êtes fatiguée, tendue, à bout, sans espace intérieur
✗ Vous êtes souvent épuisée, dépassée, démunie face à l’intensité de ce que vous ressentez.
✗ Vous ne savez pas comment vivre votre sensibilité de manière calme, équilibrée et épanouie au quotidien
✗ Vous avez l’impression d’être en décalage avec le monde, et vous vous refermez souvent pour éviter d’exploser
Votre système est en surcharge, votre corps ne parvient plus à traiter l’intensité que vous ressentez. Vous avez besoin d’un cadre clair, de pratiques concrètes, d’un espace où réguler ce qui vous traverse — pour pouvoir respirer à nouveau
Ma sensibilité, ma plus grande force
👸🌸🫛
Petite, ma famille m’appelait la princesse au petit pois, en référence au conte où une princesse ressent un minuscule pois sous une pile d’édredons.
Une façon de dire que je ressentais tout, même ce qui était minime. Mais dans un monde où la sensibilité était perçue comme une faiblesse, j’ai tenté de la contenir, de jouer les dures.
Un jour décidé de faire tomber ma carapace, d’assumer ce que je suis, et de ne plus être une éponge émotionnelle.
J’ai appris à faire de ma sensibilité mon plus bel atout. À l’apaiser, la réguler, l’apprivoiser, à la vivre sereinement et la transformer.
J’ai toujours été hypersensible, autant physiquement que émotionnellement.
Dans ma tête, tout va vite, la moindre chose me bouleverse, me traverse en profondeur.
Mon corps aussi réagit : stress, tremblements, sueurs, somatisations.
Rien ne passe inaperçu.
Petite, ma famille m’appelait la princesse au petit pois, en référence au conte où une princesse ressent un minuscule pois sous une pile d’édredons.
Une façon de dire que je ressentais tout, même ce qui était minime. Mais dans un monde où la sensibilité était perçue comme une faiblesse, j’ai tenté de la contenir, de jouer les dures.
Au fond, elle a toujours été une source infinie de créativité !
À 7 ans, j’écrivais un livre, j’imaginais des mondes où j’avais des pouvoirs.
Ma sensibilité est devenue mon moteur dans la vie 🪄
Tout ce qui m’ébranle, m’émeut, tout ce qui me touche : j’en fait quelque chose.
Ce trop-plein, cette surcharge, j’ai appris à la canaliser pour la mettre dans mes projets, mes messages, mes idées, mes actions, et mon quotidien.
Cette intensité, est devenue ma meilleure alliée.
La carte du tarot l’Étoile est l’incarnation parfaite de ce programme 🃏
Elle représente cette femme qui puise dans ses émotions profondes pour créer, pour nourrir, pour inspirer.
Elle est connectée à son monde intérieur, capable de puiser dans ce qu’elle ressent pour nourrir ce qu’elle fait.
Elle ne filtre plus, elle ne réprime plus, elle ne joue plus un rôle.
Elle est en lien avec ses émotions, et les utilise comme une ressource concrète. Elle ne se protège plus du regard des autres : elle agit depuis son axe.
Sur la carte, elle verse de l’eau sur la terre et dans l’eau : elle alimente à la fois ce qu’elle est et ce qu’elle fait, elle relie son monde intérieur au monde extérieur, sans rupture ni confusion.
C’est exactement ce que propose ce programme : vous aider à cesser de lutter contre vous-même, embrasser votre sensibilité et à retrouver une créativité fluide.
L’Étoile, ce n’est pas une muse. Ce n’est pas une femme qui attend d’être regardée.
C’est une femme qui se tient debout dans ce qu’elle ressent,
et qui transforme l’intensité en direction, en force, en création concrète.
Elle représente cette femme qui puise dans ses émotions profondes pour créer, pour nourrir, pour inspirer.
Elle ne cache plus sa sensibilité, elle l’offre au monde. Elle ne doute plus de sa créativité, elle la laisse circuler librement.
Dans l’image de la carte, elle verse de l’eau à la fois sur la terre et dans l’eau, symbolisant l’harmonie entre son monde intérieur et l’extérieur.
Elle ne retient rien, elle donne, elle exprime, elle est dans un flux naturel et libéré.
C’est exactement ce que propose ce programme : vous aider à cesser de lutter contre vous-même, embrasser votre sensibilité et à retrouver une créativité fluide.
L’étoile n’est pas une muse passive, prisonnière du regard des autres.
Elle est une femme qui se réapproprie sa sensibilité et qui devient sa propre source d’inspiration.
👣 C’est ce chemin que vous allez parcourir ici :
Celui sur lequel vous canalisez votre intensité,
Et vous faites de votre sensibilité votre plus grand moteur pour avancer et créer !
Imaginez... 💭
✨ Vous sentir plus sereine au quotidien
Ne plus être en tension permanente, mais plus posée, plus ancrée, plus stable — sans perdre votre sensibilité.
✨ Ne plus être submergée par vos émotions
Les comprendre, les accueillir, et les transformer en clarté, au lieu de les fuir ou de vous noyer dedans.
✨ Ne plus vous sentir en décalage, "trop" ou "à côté"
Sortir de la honte, de la comparaison, de la solitude intérieure, et assumer pleinement votre fonctionnement sensible.
✨ Retrouver votre force et votre sérénité
Cesser de vous sentir à part, incomprise, “bizarre” — et reconnaître que votre sensibilité est une puissance.
✨ Vous sentir enfin comprise par vos proches
Savoir poser des mots sur ce que vous vivez, mieux le partager à vos proches, être plus en lien, moins seule.
✨ Ne plus absorber ce qui ne vous appartient pas
Sortir de la position d’éponge, poser des frontières claires, vous protéger sans vous couper.
✨ Utiliser votre sensibilité comme un guide
Prendre des décisions plus justes, agir sans douter tout le temps, rebondir au lieu de vous bloquer.
✨ Transformer vos ressentis en force d'action
en nouvelles idées, en solutions créatives adaptées à chaque situation, au lieu de rester bloquée dans l’inertie ou l’auto-sabotage.
✨ Cesser de vous juger pour qui vous êtes
Ne plus vous dire que vous êtes trop, instable ou trop fragile — mais sentir que votre fonctionnement a du sens.
✨ Canaliser votre imagination et votre énergie
Ne plus vous disperser ou vous bloquer, mais structurer ce qui vous traverse pour avancer concrètement.
✨ Créer avec fluidité à partir de ce que vous ressentez
Développer une créativité naturelle, non pas pour faire de l’art, mais pour vivre, décider, et avancer autrement.
La sensibilité n’est pas un fardeau ⛓️💥
→ EC’est un système intelligent, capable de percevoir finement, d’alerter, de relier.
Quand elle est comprise, elle devient un point d’appui solide pour avancer.
La sensibilité est créative au quotidien
→ La créativité n’est pas un hobby pour les artistes.
C’est un mode de régulation, une façon de transformer ce qu’on ressent en quelque chose d’utile, ou de l’exprimer.
Découvrez et laissez-vous guider par le programme :
Une méthode claire et concrète, à suivre à votre rythme, pour structurer votre sensibilité et la transformer en force créative au quotidien.
Cette méthode, issue de mon expérience, est fondée sur 3 piliers simples :
🔎
Auto-exploration et cartographie intérieure
✦ Comprendre votre fonctionnement sensible avec précision
✦ Identifier vos schémas émotionnels et mentaux, localiser vos zones de tension, vos appuis, vos déclencheurs
✦ Mettre des mots clairs sur ce que vous ressentez, pour vous apaiser et reprendre la main depuis l’intérieur
Des pratiques corporelles pour évacuer, réguler et s’apaiser
✦ Apaiser le votre système quand tout déborde
✦ Sortir de la surcharge en passant par le corps
✦ Retrouver une sensation de présence, de solidité et de recentrage
✦ Intégrer physiquement votre sensibilité pour mieux la gérer au quotidien
🎧
Des transmissions simples et riches issues de mon expérience
✦ Pour accéder à une compréhension profonde de soi
✦ Changer de regard sur soi, en recevant des clés précises, des explications claires et des nuances qui font sens
✦ Avoir toutes les clés pour transformer sa sensibilité en puissance créative
Le programme l’Étoile vous aide à transformer votre sensibilité en puissance créative, ainsi vous développez :
✅ Un rapport apaisé et aligné à votre sensibilité
vous ne la subissez plus, vous l’accueillez comme une ressource précieuse. Vous avez appris à l’écouter, à la comprendre et à l’utiliser de manière constructive.
✅ Un moyen d'être enfin comprise
✅ La capacité à canaliser vos émotions en créativité
✅ Une reconnexion à votre puissance créative
vous ne doutez plus de votre capacité à créer, ni de votre légitimité à le faire. Vous laissez votre créativité circuler librement, sans peur du regard des autres ni du jugement.
✅ Une expression plus authentique et libérée
votre sensibilité devient un levier pour vous affirmer, explorer de nouveaux archétypes, sortir des rôles imposés et vous réapproprier pleinement votre voix.
✅ Un accès fluide à votre créativité innée
vous réalisez que la créativité n’est pas un don réservé à certaines, mais un espace naturel en vous qui ne demandait qu’à être réveillé. Vous savez désormais comment l’entretenir, l’exploiter et la laisser vous guider.
Peu importe votre âge, votre métier ou votre parcours, ce programme vous guide vers une sensibilité assumée et une créativité libérée.
L’Étoile est une invitation qui vous est destinée si…
✔︎ Vous voulez transformer votre sensibilité en une force stable et fluide
✔︎ Vous ressentez votre sensibilité comme un trop-plein et ne savez pas comment la canaliser.
✔︎ Vous vous sentez régulièrement incomprise par vos proches vis-à-vis de votre grande sensibilité et vos émotions intenses.
✔︎ Vous cherchez une approche concrète et intuitive pour mieux comprendre votre fonctionnement.
✔︎ Vous avez du mal à exprimer votre créativité, à la nourrir ou à lui faire confiance.
✔︎ Vous pressentez que votre sensibilité pourrait être votre plus grande force
✔︎ Vous vous censurez par peur du regard des autres ou du jugement intérieur.
En revanche, ce programme n’est pas fait pour vous si…
⚙ Découvrez les étapes du programme L'ÉTOILE
🪄
3 étapes pour vous guider pas-à-pas à apprivoiser votre sensibilité et développer votre créativité.
Chaque étape est composée de :
• Modules vidéos / audios d'enseignements des principes fondamentaux
• 2 pratiques corporelles et énergétiques
• 1 exercice d’auto-exploration et cartographie
• Des ressources PDF pratiques à utiliser au quotidien
Vous apprendrez à voir votre sensibilité sous un nouveau prisme, non plus comme une faiblesse, mais comme un levier de perception et de puissance. Vous identifierez votre propre mode de fonctionnement, en distinguant ce qui relève de la surcharge émotionnelle ou sensorielle, et vous apprendrez à la réguler sans l’étouffer.
Vous instaurerez un rapport plus apaisé et constructif à votre intensité intérieure, en cultivant une perception positive de votre sensibilité.
Grâce à des exercices d’exploration et de cartographie, vous comprendrez enfin vos mécanismes internes pour mieux les appréhender et les transformer en véritables atouts.
Vous découvrirez comment repenser la créativité comme une force naturelle et multidimensionnelle, présente dans chaque aspect de votre vie, au quotidien. Vous apprendrez à identifier ce qui freine votre élan créatif et à développer des stratégies pour retrouver un accès fluide et spontané à vos idées dans la vie de tous les jours.
Vous saurez utiliser la créativité comme un levier d’émancipation et d’affirmation, en l’intégrant pleinement dans votre manière de penser, de ressentir et d’agir. En structurant et en cultivant un environnement propice à l’inspiration, vous développerez un mode de création stable, aligné et profondément enraciné dans votre sensibilité.
Voici ce à quoi tu accèdes en rejoignant le programme !
🔓 Accès illimité à l'espace en ligne, qui contient :
Les 3 étapes pour faire de sa sensibilité sa plus grande force .
Comprendre et apprivoiser sa sensibilité
Une première étape pour comprendre ton fonctionnement, découvrir tes zones sensibles et rétablir un rapport positif à ta sensibilité.
Transformer sa sensibilité en élan créatif
Une deuxième étape pour découvrir comment transformer ce qui te touche et te submerge en ressources utiles pour créer des solutions, des discussions et t'exprimer au quotidien.
Incarner sa puissance créative
Une troisième étape pour développer ta créativité et en faire levier d'émancipation, d'affirmation et de régulation au quotidien.
Pour chacune des étapes
Des vidéos riches en contenu, à chaque étape du processus afin que tu comprennes en détail les concepts du programme l'Étoile et comment mettre en application.
🎧 AUDIOS
🌀 PRATIQUES
Des pratiques corporelles douces et accessibles pour réguler votre système émotionnel et nerveux, décharger et vous apaiser au quotidien.
📝 EXERCICES
Des exercices pratiques et concrets d'auto-exploration à faire chez soi, pour comprendre et cartographier votre fonctionnement unique et l'assumer !
📱 RESSOURCES PRATIQUES
⌨️ TRANSCRIPTIONS ET SOUS-TITRES
Tous les sous-titres des vidéos ainsi qu'une transcription écrite de chaque audio sont aussi disponibles, pour que tout le monde puisse en profiter et améliorer le confort d'utilisation du programme !
Tout a été prévu pour suivre le programme en toute autonomie !
🎁 Mais ce n'est pas tout !
Pour compléter et enrichir ton expérience du programme, je t'ai concocté plusieurs bonus exclusifs !
👁️ BONUS : COURS DE DANSE 'AFRO - FEEL'
Guidé et structuré par Shadée ✨
Un cours de danse afro conçu pour accompagner un mouvement profond du corps.
La musique, lente et mélancolique, permet de traverser des émotions enfouies et de faire circuler la charge sensible sans passer par le mental.
Un espace physique clair pour libérer ce qui pèse, relâcher la tension intérieure et se reconnecter à une sensation pleine, incarnée, vivante.
🔊 Playlist exclusive 🌟
Une playlist de près de 4h construite comme un chemin émotionnel, avec des morceaux variés, choisis pour leur capacité à faire remonter, traverser et relancer.
Chaque titre soutient un état particulier : tension sourde, vague de tristesse, douce rage, apaisement lucide…
À écouter seule, casque sur les oreilles, pour affiner ta lecture de l’instant, sentir ce qui bouge, et laisser ta sensibilité circuler sans te submerger.
🖋️ Recueil de poèmes Sensibles
Un recueil de poèmes que j’ai écrits pour accompagner les femmes sensibles qui veulent comprendre ce qui se joue en elles, sans l’analyser.
Chaque texte met des mots précis sur des états internes subtils — ceux qu’on ressent sans toujours pouvoir les formuler.
Un espace de lecture pour faire résonner ta sensibilité, élargir ton imaginaire, et raviver ta créativité à travers une langue à la fois intime et structurée.
Mais également :
📚
Liste de lecture
Une sélection de livres que j’ai réunis pour éclairer, affiner et approfondir ton rapport à la sensibilité, à l’hypersensibilité et à la créativité.
Des ouvrages que j’ai choisis pour leur clarté, leur exigence intellectuelle et leur capacité à nommer avec justesse ce que beaucoup survolent.
Un bonus pensé comme un prolongement discret du programme : pour nourrir ta réflexion, enrichir ton univers mental et ouvrir des perspectives solides.
🛍️
Une sélection d'objets "Must-have"
Une sélection personnelle d’objets du quotidien que j’ai choisis pour leur capacité à soutenir, sans bruit, la sensibilité dans la vie réelle.
Des vêtements, matières, outils et gestes concrets qui apaisent, contiennent ou structurent — sans compenser, sans fuir.
Ce sont des repères simples, sensoriels et bien pensés, pour mieux habiter ton corps, ton rythme et ton système nerveux dans les détails de chaque jour.
🎧
Recommandations d'écoutes
Une liste complète de recommandations d'écoutes autour de la sensibilité pour aller encore plus loin dans ta démarche.
🎟️ Offres d'accès
🎟️ -50% DE REMISE JUSQU'AU 11/05/2025
127€
Accès immédiat au programme
Paiement 100% sécurisé
🎟️ -50% DE REMISE JUSQU'AU 11/05/2025
3x47€
Accès immédiat au programme
Paiement 100% sécurisé
Je suis absolument convaincue que le programme l'Étoile t'apportera énormément de clés pour t'aider à comprendre et transmuter ta sensibilité ! Si tu n'es pas satisfaite du programme pour quelques raisons que ce soit, alors je m'engage à te rembourser intégralement, sans demande de justification, dans les 14 jours qui suivent ton achat !
Pour rappel, ce que tu obtiens en rejoignant 🌟 L'Étoile