Apprendre à gérer, comprendre et cultiver l’intensité :
Celle que l’on subit, et celle que l’on cherche.
Apprendre à gérer, comprendre et cultiver l’intensité :
Celle que l’on subit, et celle que l’on cherche.
🤔 Comment font les autres pour que tout ait l’air simple alors que chez moi c’est toujours trop ?
🤯 Pourquoi j’ai besoin que tout soit intense, profond, vivant… et pourquoi j’ai l’impression de me brûler à chaque fois ?
😵💫 Est-ce que c’est normal d’être à ce point traversée par mes émotions, mes sensations, mes pensées ?
😮💨 J’ai envie de vibrer, mais je n’ai pas envie de me noyer à chaque fois que je ressens quelque chose...
😶 Pourquoi j’ai l’impression d’être “trop” pour tout le monde, même pour moi ?
😲 Comment on fait pour ressentir autant sans exploser ou se cramer ?
🕵️ Pourquoi je passe ma vie à chercher quelque chose de plus intense ?
😫 C’est quoi mon problème...?
Si tu te poses toutes ces questions, lis bien la suite !
Cela te concerne...
Ces questions-là, je me les suis très souvent posées, moi aussi, au fond de mon lit dans le noir quand je n’arrivais pas à trouver le sommeil.
Ou parfois même en plein dîner avec des amis, dans un grand moment de solitude...
Jusqu’à ce que je comprenne, que j’explore et que je canalise enfin cette intensité : et ce n’est pas si compliqué finalement.
Ici, je souhaite m'adresser à toutes les personnes qui :
– Se sentent souvent submergées par ce qu’elles ressentent (émotions, sensations, pensées)
– Ont du mal à poser une distance intérieure face aux critiques, aux remarques, aux ambiances
– Vivent avec une intensité permanente mais sans savoir comment la canaliser
– Ruminent, ressassent, revivent sans arrêt certaines scènes dans leur tête
– Perçoivent tout, captent tout, mais ne savent plus comment trier, ni comment se protéger
– Ont le sentiment de ne jamais être vraiment tranquilles à l’intérieur
– Cherchent une vie plus vivante, vibrante, dense, mais se heurtent à de la fatigue, du vide ou de la confusion
– Ont besoin de retrouver du sens, du rythme, du relief, dans leur quotidien, leurs relations ou leur rapport au monde
Je te propose de me rejoindre ce nouvel atelier :
Pour apprendre à canaliser l’intensité qu’on ne choisit pas, et cultiver celle qu’on désire.
Je te propose de me rejoindre lors de mon prochain atelier :
Pour apprendre à canaliser l’intensité qu’on ne choisit pas, et cultiver celle qu’on désire.
📋 PROGRAMME
Voici comment se déroule cet atelier :
L’intensité que l’on subit :
Émotions, corps, ruminations, échanges avec les autres, questionnements existentiels, les changements, l’environnement.
PARTIE 2
Questions/Réponses
Pour chaque partie et outils présentés en live, j'ai répondu aux questions en live pour que mes réponses puissent t'aider à t’approprier pleinement les concepts
🧠 Mindmap workbook 📝
Un workbook de 20 pages complète cet atelier, dans lequel tu trouveras la "Mindmap" (carte mentale) de l'intensité, qui est au coeur des exercices que nous allons faire durant l'atelier et que tu pourras réutiliser par la suite.
⚙️ DES ENSEIGNEMENTS ACTIONNABLES ET CONCRETS
⇢ Définition d’un plan d’actions claires
⇢ Exercices guidés sur tableau blanc adaptés à ta situation propre
⇢ Mindmap à télécharger - réutilisable à volonté pour faire le point tous les mois ou chaque fois que tu en auras besoin.
J’ai à cœur de partager mes meilleurs outils à toutes celles qui souhaitent apprivoiser et cultiver l’intensité dans leur situation personnelle, professionnelle, leur vie et leurs relations.
À toutes celles qui veulent être comprises, apaisées et se sentir vibrer à la fois !
🖥️
CET ATELIER EST FAIT POUR TOI SI TU VEUX :
✅ Arrêter de subir ton intensité : émotions envahissantes, sensations trop fortes, pensées qui tournent en boucle, ruminations, questions existentielles
✅ Comprendre ce que signifie cette intensité, au lieu de croire que tu es “trop” ou que tu as un problème
✅ Te sentir plus en sécurité avec ce que tu vis à l’intérieur, sans te juger ni vouloir t’éteindre
✅ Retrouver une intensité choisie, celle que tu cherches dans tes relations, dans ton désir, dans ton lien aux autres, au vivant et aux expériences
✅ Faire le point sur les endroits où ton intensité te porte et ceux qui - au contraire - te vident de ton énergie
✅ Faire la différence entre ton intensité et ton mode survie, système nerveux cramé
✅ Remettre de l’intensité dans ta vie notamment là où tu t’ennuies
✅ Être capable de trouver un équilibre dans tes relations et savoir l’expliquer à tes proches
Dans cet atelier, je révèle les déclics qui m’ont permis de trouver l’intensité où j’en avais le plus besoin dans ma vie !
Mais également comment ne plus subir celle qui me traverse parfois, aussi bien émotionnellement que physiquement (ruminations, angoisses, critiques, étouffement...)
QUI SUIS-JE ?
Chloé Bloom
Co-fondatrice de l'entreprise Maison Bloom, créatrice du podcast "La vie suffit", auteure des livres "Déployer l'amour de soi" & "Explorer ses parts d'ombre", speaker inspirationnelle, créatrice de contenus
Je suis Chloé Bloom, entrepreneure, autrice, créatrice de contenu, podcasteuse et conférencière, et l’intensité… Ça me connait !
Depuis 2017 je suis ma voie et porte ma voix en guidant, soutenant et proposant des chemins inspirants à toutes les femmes qui veulent une vie plus alignée, plus épanouissante, plus authentique.
Je mène plusieurs entreprises de front, j’ai écrit 2 livres, été nomade pendant 6 ans et je suis aujourd’hui expatriée. Je mène des projets immobilier, j’ai créé une marque de produits sensuels Maison La Lune, des dizaines de formations et ateliers…
J’ai choisi de construire une vie où tout est ressenti et vécu à pleine intensité : créer des projets qui me passionnent, transmettre des idées qui bousculent.
J’ai créé un podcast qui compte plusieurs millions d’auditeurs, et des formations qui accompagnent des dizaines milliers de femmes à se retrouver, se connaître et se choisir.
J’ai placé l’intensité comme moteur dans ma vie !
Et si elle a autrefois été une source d’épuisement, elle est aujourd’hui une source d’épanouissement. C’est aussi ce qui me permet de nouer des relations authentiques et sincères, de suivre mes passions et de grandir constamment.
Je suis Chloé Bloom, entrepreneure, autrice, créatrice de contenu, podcasteuse et conférencière, et l’intensité… Ça me connait !
Depuis 2017 je suis ma voie et porte ma voix en guidant, soutenant et proposant des chemins inspirants à toutes les femmes qui veulent une vie plus alignée, plus épanouissante, plus authentique.
Je mène plusieurs entreprises de front, j’ai écrit 2 livres, été nomade pendant 6 ans et je suis aujourd’hui expatriée. Je mène des projets immobilier, j’ai créé une marque de produits sensuels Maison La Lune, des dizaines de formations et ateliers…
J’ai choisi de construire une vie où tout est ressenti et vécu à pleine intensité : créer des projets qui me passionnent, transmettre des idées qui bousculent.
J’ai créé un podcast qui compte plusieurs millions d’auditeurs, et des formations qui accompagnent des dizaines milliers de femmes à se retrouver, se connaître et se choisir.
J’ai placé l’intensité comme moteur dans ma vie !
Et si elle a autrefois été une source d’épuisement, elle est aujourd’hui une source d’épanouissement. C’est aussi ce qui me permet de nouer des relations authentiques et sincères, de suivre mes passions et de grandir constamment.
Chloé Bloom
Co-fondatrice de l'entreprise Maison Bloom, créatrice du podcast "La vie suffit", auteure des livres "Déployer l'amour de soi" & "Explorer ses parts d'ombre", speaker inspirationnelle, créatrice de contenus et coach.
🎟️ OFFRE D'ACCÈS
➡️ 2h30 d'atelier - accès illimité
🧠 Mindmap workbook à télécharger et utiliser à l'envi 📥
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